21k完賽
原本受傷跑個3k就會膝蓋外側痛，後來只好看醫生，醫師說要好好休息，所以只好放棄練習，好好休習了三週，今天一早4：30騎ubike 到台中，想說有受傷所以暖身久一點，但也擔心報到後又等到起跑…又冷了，沒想到選了一台很難騎的車…很擔心來不及報到啊！騎了1個多小時總算到了，問了一下，原來不用報到啊(第2次參加路跑啊，經驗不足)！直接跑就是了。
跑了6k 都沒痛，想說難道好了！沒想到8k就痛了，痛到只好用走的，想說放棄很可惜，但留得青山在不怕沒材燒啊！就慢慢走，但突然想有快走比賽，快走也可以很快，雖然我沒辦法很快，但至少盡力能走多少就走多少吧！於是學快走的樣子，就是走很快屁股一直扭，沒想到越走越快就跑起來了，用扭屁股的跑法，膝蓋竟然比較不痛，於是就使用這種方法，然後半走半跑的跑完了21k啊！用了2：50，差10分就關門了，也沒禮物，真是好險啊！
想起大學學長說的，沒辦法時不是放棄啊！而是再想辦法啊！
今天第一次使用晶片跑步，本來想夾腳拖及赤腳各半，但晶片放夾腳拖鞋背上會磨腳背，就放棄改全程赤腳，所以也是第一次赤腳跑超過6公里，果然在賽場的氣氛加上下雨天涼快，跑得比平常快！跑完小腿有點硬，走路一點痛啊！腳的中趾有些磨傷，應該是跑姿還不是很正確。
這是個cp值高的路跑，12.5k只要350啊！
感謝凱哥的招待，還送我衣保袋，是叫我要認真跑的意思！我會加油的！
附上昨天坐火車往民雄路上的風光
| 起心動念 | 我學到什麼how應用 | 日知錄 | 我付出什麼 | 我快樂嗎 |
| 時間 | 事情 | 學習成長與應用 | 第一象限 |
| 塞翁失馬焉知非福 |
昨晚我失去了一個機會或者是說失去了一個期待，但是失與得常常只是在言語間、態度上、堅持上…，就像蹲下是為了跳得更高…所以有時候失去不一定是真的失去。當然也有可能是真的失去了…，但是我相信有得必有失，我得到了什麼呢？一種無重力的感覺…呵呵呵…聽不懂是正常的啦！ 應該說…無重心的感覺，之前…太沉迷了…真是謝恩啊！呵呵！從大學開始，忙這個字…就跟我脫不了關係…天生勞錄命…，忙、盲、茫…跟我很接近…有時候…不知道自己在忙什麼…當然…有時候也是知道的…因為自己的信念就是…要活得有意義、快樂、感動，而感動總是發生在…伙伴間的共同努力。只不過…有時還是常常忙昏了…忘了…自己的目的。 今天…睡到中午起床…呵…洗洗累積一週的衣服、整理一下房間、想到就約個同事來家坐坐、剛好MSN上看到久未見的朋友就哈啦了一下…正妹喔！出門買個飲料…呵呵超過三十元有集點喔…累積小小的快樂…成就幸福的人生。（雖然天氣…真的給他很熱啦！） 下午…同事來了…當然先幫他把正事處理一下，就是他在上國中的暑輔，本來下午他要備課，我就…叫他來了…人多一起討論…比較快，而我之前有上過國中技藝班及電腦社團的經驗，所以他就賺到了…免費的教材都有了…呵呵，日行一善。再來…當然就是…我們的AOE時間了。 接到同學的電話…有個學妹的弟弟在台電工作，交大的碩士，身高170，約30歲，哇…這麼好的工作竟然…沒有女友…我勒…什麼社會啊…還要幫忙介紹…自己都沒有了…算了…有機會多做善事…會有好報的。 晚上…因為答應要復原一個網站…所以…找了自己許久前的資料…還以為…不見了。幸好終於給他找到了…但離復原…還有一段…因為是php還是mysql資料庫…總之…就是很麻煩…但是…肚子已經餓得受不了了…所以…就…出門逛夜市吧…呵！ 我難得逛…而且難得逛得…這麼的悠閒…因為心中…沒有什麼事，不會煩腦…明天…不會想到要幾點回去…就單純的…餓了…到處看看…享受…沒時間壓力、沒事情壓力…的感覺…呵呵，但是還是有金錢壓力啦…台北買吃的…還是有點給他貴的啦！最後我還是逛到了圓通素食店…素的…還是…很貴的…呵！然後我就逛到了…士林公民會館 ，哇！有這種地方…我竟然不知道…果然…步調慢一點…真的會發現許多平常不會發現的喔！ 晚上回來…找了之前寫日記的表格…就是日知錄啦…修改一下…總算…許久沒寫的blog，有新文章了… 評語：述理太多…文章沒有重點…要小題大作小題大作啦…還有…形容詞太少了…缺乏了吸引人家看的樂趣…
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就是緊急也重要的事 | |
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第二象限 |
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| 就是不緊急但重要的事 | |||
| 收支： |
| 日行一善： |
| 功過賞罰： |
21世紀最動人的智慧心語！
『每天讓自己做積極正面的思考，讓我們的生命充滿希望！』－－盛噶仁波切
人生其實只有『三天』，昨天已成過去，明天還在暮色裡，唯一能抓住的，只有『今天』！
一輛高級轎車從度假村出來後，在鄉村的泥道上拋錨了，身穿名牌西服的車主焦急地對圍觀的人喊著：『你們有誰願意幫我爬進車底鎖一下螺絲啊？』
原來他的車，油管出了問題，漏出來的油已經流到地面，而那裡離最近的加油站有上百公里，難怪他急得像熱鍋上的螞蟻。
他身旁打扮妖豔的女子說：『重賞之下，必有勇夫！』於是他趕緊掏出一張大鈔：『誰幫我鎖緊，這錢就是他的了！』
圍觀的人群裡有個小夥子動了一下，卻被他的同伴拉住：『別相信有錢人的話！』這時只見一個小孩子走了過去，說：『我來吧。』
操作很簡單，小孩在那人的指揮下不到一分鐘就鎖好了，爬出來後他就用期待的眼神看著那人，男人剛想把那張鈔票遞給小孩，
卻被女人喝斥住了：『你還真打算給他啊？給他一點零錢就好了！』
男人從女人手裡接過零錢遞給小孩，小孩搖了搖頭。聽見人群中的噓聲，男人又加了點錢，小孩子還是搖頭，男人有些生氣了：
『你嫌少？再嫌，錢都不給你了。』
『不，我沒有嫌少，我的老師說，幫人是不要報酬的！』
男人很納悶：『那你怎麼還不走？』
小孩說：『我在等你跟我說謝謝！』
看到這個故事，突然覺得人與人之間產生的誤會真是挺可怕的。同樣的一個舉動，在當事人看來是這樣，但在別人看來卻是另一回事，
有人曾對我發過牢騷，說這社會的陰暗面似乎都被他遇到了，
我對他說，那其實是因為你的心裡有太多太自我的東西，只以自己看到的一知半解或聽來的一些事便做了判決。
對此，我覺得你根本不要放在心上，如果你能以 一顆感恩的心對待曾經誤會過你或害過你的人，
因為畢竟那些人是由於注意你才會生出一些是非，而這些注意無論有多少是負面，有多少又是誤會，你都應該感激，
是他們讓你不放鬆自我。
來源：心靈電子報http://neemy.com/
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